<<
>>

лёгкость

Исходное положение: то же, что и в упражнении 4.

Методика выполнения

Ощущение лёгкости должно возникать после команды Учителя: "Пусть тело станет лёгким". Ученик мысленно ориентируется на поток восходящей космической энергии, которая является для человека формообразующей.

Тело тянет вверх, оно как бы увеличивается в объёме, теряется чувство веса, нет ощущения внутренних органов. Как только появилась лёгкость, необходимо произнести "есть" и вернуться в обычное состояние.

Упражнение рекомендуем выполнять на вдохе, несколько раз в день по 5-10 мин, нагрузку постепенно увеличивать.

Диагностика: Зафиксировать зоны, где не возникает ощущения лёгкости, что говорит о недостаточном контроле за функционированием сверхсознания.

Значение упражнений "Тяжесть", "Лёгкость"

Упражнения № 4, 5, впоследствии рекомендуется выполнять в различных комбинациях: отдельные участки тела и органы тяжёлые, отдельные участки тела лёгкие.

Например: верхняя часть тела тяжёлая, нижняя (от пояса) ¾ лёгкая; левая половина тела тяжёлая, правая ¾ лёгкая; одна нога ¾ лёгкая, другая ¾ тяжёлая; одна рука ¾ лёгкая, другая ¾ тяжёлая и т.д.

При выполнении данных упражнений могут возникать субъективные ощущения "перекоса" или "асимметрии" тела.

Упражнения улучшают энергообмен всего организма, кровообращение, работу дыхательной системы, обмен веществ, повышает тонус сосудов головного мозга, укрепляют стенки сосудов, гармонизируется работа правого и левого полушарий мозга.

Пояснения составителя.

К описанию выполнения ничего добавлять не требуется. Всё ясно. Надо вызвать в организме ощущения то тяжести, так что придавливает к полу, то лёгкости, когда кажется что сейчас взлетишь. На занятиях эти упражнения делают в связке и выполняют по очереди несколько раз подряд.

На занятиях всегда уточняют:

Упражнения «тяжесть» и «лёгкость» всегда должны заканчиваться упражнением «лёгкость».

Команды выполняются не по команде Учителя, а по собственной команде. Так вырабатывается навык «Хозяина».

(Конец пояснений)

Упражнение 6

<< | >>
Источник: Бронников Вячеслав. Метод Бронникова Гармонизация функции организма Навыки естественного оздоровления Развитие энергоинформационного обмена Развитие диапазона чувствительности. 2001

Еще по теме лёгкость:

  1. ОПИСАНИЕ МЕТОДА
  2. Ликвидность банка как объект управления
  3. Психолингвистика
  4. Безопасность в массе
  5. СОДЕРЖАНИЕ
  6. 6.1. Обобщение ответа
  7. Вопрос № 21. Конкуренция и монополия в рыночной системе
  8. Документы, полученные посредством электронной связи.
  9. ПРИЛОЖЕНИЕ 3 Содержательные характеристики экспериментальных показателей Опросника структуры темперамента
  10. Глава 21. Психология проверки показаний на месте
  11. 11.1. Методологические альтернативы в научном познании
  12. Экономический расчет
  13. 3. Причины и условия дорожно-транспортных преступлений и происшествий
  14. Проблема одаренности. Личностное развитие одаренных школьников