13.7. Уверенность в себе
Уверенность в себе, несомненно, способствует успеху самопрезентации, ибо неуверенный в себе человек все подвергает сомнению, прежде чем что-то сказать, сомневается в своих возможностях, долго думает.
Уверенность, приходит не сразу, нужны долгие годы и множество успешных ситуаций. Совершенно очевидно при этом, что уверенность усиливается, когда вы чувствуете себя профессионально компетентным, занимаетесь делом, адекватным вашим возможностям и интересам, четко знаете свои цели, намерения, планируете их реализацию. В жестком деловом мире рассчитывать на поддержку деловых партнеров не приходится, они готовы с вами лишь конкурировать, поэтому нужен постоянный самоконтроль. Для развития уверенности в себе делайте следующее:
1. Перестаньте критиковать самого себя. Самокритика чаще всего деструктивна. Любите себя. Не выставляйте напоказ свои недостатки. Принимайте комплименты как должное, просто говорите «спасибо».
2. Перестаньте жаловаться. Самокопание и самобичевание, как правило, проблем не решают, а публичные рассказы о своей несостоятельности вызывают у окружающих раздражение. Научитесь себя уважать.
По-деловому преодолевайте трудности. Ищите пути решения проблем, а не причины и обстоятельства, способствовавшие их появлению.3. Займитесь физической формой. Старайтесь больше расслабляться. Сочетайте работу с отдыхом, не перегружайтесь в размышлениях «А что если...?» Решайте проблемы по очереди и конструктивно.
4. Независимость. Не рассчитывайте на то, что другие помогут вам стать счастливым. В работе будьте самодостаточными. Контролируйте свои эмоции.
5. Позитивный взгляд. Оптимизируйте любую ситуацию. Если вы ведете себя так, будто должно случиться самое худшее, то, скорее всего, так и произойдет. Не программируйте неудачи. Наш мозг не в состоянии воспринимать сообщения, начинающиеся с «НЕ». Он принимает только позитивную информацию. Вместо того чтобы говорить самому себе, как не делать плохо, говорите, как сделать хорошо. Прогнозируйте успех, создавайте положительные образы.
Еще по теме 13.7. Уверенность в себе:
- 13.12. Пятнадцать шагов уверенности в себе
- Степени уверенности
- Чрезмерная уверенность
- Чрезмерная уверенность
- 6.4.2. Уверенное поведение
- Ученые уверенно говорят,
- Вот тезис, безапелляционно, уверенно, декларативно нам преподносимый
- Представьте себе
- Упражнение: ВОССОЗДАНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ В СЕБЕ
- Сказать «да» лучшему в себе
- ВОПРОС К СЕБЕ
- Статья 13.18. Воспрепятствование уверенному приему радио- и телепрограмм и работе сайтов в сети "Интернет" Комментарий к статье 13.18
- Восстановление связи с лучшим в себе
- «Не делай другим того, чего не желаешь себе» как закон мудрости
- Когда человек говорит только о себе и не интересуется вами
- 6. Осмотр одежды, обуви и носимых при себе вещей
- 1. Непосредственное самобытие как само себе открывающееся бытие
- Представления о себе и другом как «трудном» партнере общения до и после СПТ