Ритмопластические упражнени
явыполняются с музыкальным сопровождением в заданном ритме и тональности, в зависимости от функционального состояния и толерантности к нагрузке.
Упражнения с использованием гимнастических предметов.
В зависимости от конкретных условий упражнения выполняют без предметов; с предметами: гимнастические палки, мячи, гантели, фитболы, резиновые амортизаторы и др. Используется дополнительное оборудование: степ платформа, платформа BOSU, кор-платформа и др.Физические упражнения разделяются на циклические и ациклические.
К локомоторным (переместительным) циклическим упражнениям относятся бег и ходьба, бег на коньках и на лыжах, плавание, езда на велосипеде и др. Эти упражнения включают многократное повторение стереотипных циклов движений. Относительно постоянны не только общий рисунок движений, но и средняя мощность нагрузки или скорость перемещения человека. Иначе говоря, циклические упражнения - это упражнения с относительно постоянной структурой и мощностью.
Еще по теме Ритмопластические упражнени:
- Упражнение 7. Упражнение на сохранение баланса, лёжа животом на фитболе.
- Упражнение 2
- Подготовка: упражнения
- Упражнение 25.Подъёмы на носки
- Упражнение 10
- Упражнение 7
- Упражнение 33. Наклоны в сторону
- Упражнение 19.Катание гантели
- Упражнения
- Упражнение 42. Разведение коленей
- Упражнения
- Упражнение 9
- Упражнение 30. Шаг с прогибанием туловища
- Упражнения на растягивание