<<
>>

Упражнение 19.Катание гантели

И.п. – сидя, ноги вместе, колени согнуты, одна стопа прижимает гантель к полу.

Поочерёдно катаем гантель ногой.

Упражнение выполнить 10-12 раз.

Упражнение направлено на укрепление мышц стопы.

<< | >>

Еще по теме Упражнение 19.Катание гантели:

  1. Упражнение 51. Разведение гантелей лёжаспиной на BOSU
  2. Упражнение 50. Сгибание рук с гантелями за голову
  3. Упражнение 22.Катание гимнастической палки стопами
  4. Упражнение 7. Упражнение на сохранение баланса, лёжа животом на фитболе.
  5. Ритмопластические упражнени
  6. Упражнение 52. Французский жим лёжа спиной на BOSU
  7. Упражнения на растягивание
  8. Упражнение 2
  9. Подготовка: упражнения
  10. Упражнение 25.Подъёмы на носки