<<
>>

2.1.1. Изменение поведенческих реакций при стрессе

Для удобства изучения все многообразие поведенческих проявлений стресса можно разделить на четыре группы, что отображено на рис. 5. Нарушения психомоторики могут проявляться:

+ в избыточном напряжении мышц (особенно часто — лица и «во­ротниковой» зоны); + дрожании рук; + изменении ритма дыхания; + дрожании голоса;

+ уменьшении скорости сенсомоторной реакции; + нарушении речевых функций и т.

д.

36 Глава 2. Формы проявления стресса и критерии его оиенки

2.1. Формы проявления стресса 37

Рис. 5. Поведенческие признаки стресса

Установлено также, что функциональное состояние человека (в том числе стресс) влияет на характеристики его почерка.

Так, согласно нашим данным, степень активности человека отрицатель­но коррелирует с шириной строчных букв (г = -0,47, р < 0,01) — при сни­жении активности почерк как бы растягивается, что приводит к увеличе­нию ширины букв. Самочувствие человека отрицательно коррелирует с величиной строчных букв (г = -0,39, р < 0,05) и дискретностью (г = 0,35, р < 0,05) — высота и ширина букв возрастала при ухудшении здоровья ис­пытуемых, а буквы при этом писались более слитно.

При хорошем же са­мочувствии наблюдалась тенденция писать слова мелкими буквами и бо­лее дискретно1.

Нарушения режима дня могут выражаться в сокращении сна, сме­щении рабочих циклов на ночное время, отказе от полезных привы­чек и замене их на неадекватные способы компенсации стресса.

Профессиональные нарушения могут выражаться в увеличении чис­ла ошибок при выполнении привычных действий на работе, в хрони­ческой нехватке времени, в низкой продуктивности профессиональ-

Щербатых Ю. В. Связь почерка с личностными особенностями и функциональным состоянием человека // Системный анализ и управление в биомедицинских систе­мах.

М., Т. 2. № 1. 2003, с. 29-30.

ной деятельности. Ухудшается согласованность движений, их точ­ность, соразмерность требуемых усилий.

Нарушения социально-ролевых функций при стрессе выражаются в уменьшении времени, которое уделяется на общение с близкими и друзьями, повышении конфликтности, снижении сензитивности во время общения, появлении различных признаков антисоциального поведения. При этом человек, находящийся в длительном стрессе, меньше учитывает социальные нормы и стандарты, что может прояв­ляться в потере внимания к своему внешнему виду. Дистресс пагубно сказывается и на социальных связях личности с другими людьми. Во время переживания глубокого стресса могут значительно ухудшаться отношения с близкими людьми и коллегами по работе вплоть до пол­ного разрыва, причем основная проблема остается нерешенной, а у людей возникают тяжелые переживания вины и безысходности. Сту­денты-психологи, оценивавшие поведенческие признаки стресса, вы­званного напряженной учебой, наиболее выраженным проявлением стресса назвали снижение работоспособности и повышенную утом­ляемость. К негативным последствиям учебного стресса были также отнесены нарушения сна и спешка, вызванная постоянной нехваткой времени. Нарушения социальных контактов и проблемы в общении отмечались студентами в числе последствий учебного стресса, однако выраженность этих явлений была не очень большой. При этом сте­пень снижения работоспособности и развития утомления при стрессе зависела от некоторых объективных и субъективных факторов.

В наших исследованиях отмечалась достоверная положительная корреля­ция между снижением работоспособности студентов и такими факторами, как «большая учебная нагрузка», «строгие преподаватели» и «жизнь вда­ли от родителей» (коэффициенты корреляции 0,41-0,43 при уровне зна­чимости менее 0,01). К субъективным факторам, способствующим сниже­нию работоспособности, можно отнести «излишне серьезное отношение к учебе», «стеснительность и застенчивость» и «проблемы в личной жиз­ни», которые отягощают проявления учебного стресса.

Неадекватные попытки компенсировать стресс выражаются в более интенсивном употреблении алкоголя, повышении ежедневных норм куре­ния, избыточном приеме пищи и т. д. (рис. 6). По нашим данным, наиболее распространенным методом снятия стресса у студентов является вкусная еда, затем телевизор, сигареты и алкоголь. Оказалось также, что неред­ко люди пытаются снизить повышенный уровень стресса за счет агрессив­ных импульсов, «выплескивая» негативные эмоции на других людей. Близ­кие данные были получены и у людей, работающих бухгалтерами и эконо­мистами.

38

Глава 2. Формы проявления стресса и критерии его оиенки

2.1. Формы проявления стресса 39

Рис. 6. Неадекватные методы подавления стрессов. Частота применения

оценивалась испытуемыми по 10-балльной системе, где «1» — совсем

не характерно, «10» — применяю всегда

Неадекватные методы снятия стресса в основном характерны для лю­дей, ищущих во внешней среде причины своих проблем и стрессов, при­чем в большей мере это относится к стремлению таких людей использо­вать алкоголь в качестве «универсального антистрессорного метода». При этом отмечалась выраженная корреляция между частотой применения алкогольных напитков и выкуриваемых сигарет (г = 0,44; р < 0,001), а так­же между едой и телевизором (г = 0,31; р < 0,01). Таким образом, выявля­ются «парные» привычки адаптационного плана, одна из которых может приводить к алкоголизации и болезням легких, а другая — к появлению избыточного веса. В то же время была отмечена отрицательная корреля­ция между применением сигарет и телевизора, выступающих в качестве альтернативных способах уменьшения стресса (г= -0,32; р

<< | >>
Источник: Щербатых Ю. В.. Психология стресса и методы коррекции. 2006. 2006

Еще по теме 2.1.1. Изменение поведенческих реакций при стрессе:

  1. 2.1. Общие закономерности эмоционально-поведенческих реакций при стрессе
  2. Поведенческие реакции людей при кратковременной невесомости
  3. Пассивное эмоционально-поведенческое реагирование при стрессе
  4. 3.2. Вегетативные реакции при кратковременном гравиинерционном стрессе
  5. 10.2. СТРЕСС ПРИ ЛИХОРАДОЧНОЙ РЕАКЦИИ
  6. 3.3. Вегетативные реакции при длительном гравиинерционном стрессе
  7. 2.2. Эмоции и поведение людей при кратковременном гравитационном стрессе о классификации реакций в невесомости
  8. 2.1.3. Изменение физиологических процессов при стрессе
  9. 2.1.2. Изменение интеллектуальных процессов при стрессе
  10. 4.1. Общие закономерности изменения познавательных процессов при длительном стрессе
  11. 4. МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОРГАНОВ И КРОВИ ПРИ СТРЕССЕ
  12. 2. Острые реакции на стресс. Синдромообразующие характеристики Эго-стресса
  13. 4.2. Изменение зрительного восприятия при кратковременном гравиинерционном стрессе
  14. 2.4 Методики когнитивно-поведенческой психотерапии в коррекции психотравмирующего стресса
  15. Микроструктура активной формы эмоционально-поведенческого субсиндрома стресса
  16. 6.4. Устранение причин стресса путем совершенствования поведенческих навыков
  17. 1.5 Отсроченные реакции на психотравмирующий стресс и их проявления
  18. 4. Концепция отсроченных реакций на травматический стресс
  19. Глава 6 Индивидуальные различия в реакциях на стресс
  20. 4. Познавательные процессы при стрессе. Когнитивный субсиндром стресса