<<
>>

Переживаете ли Вы депрессию?

Предлагаю Вам самостоятельно оценить, пе­реживаете ли B.J в настоящий момент депрессив­ное состояние. Для этого, ответьте на предлагае­мые вопросы.

Ответ «А» означает «Никогда» или «Изред­ка», «В» - «Иногда», «С» - «Часто», «D» -«Почти всегда» или «Постоянно».

А В С D
1 2 3 4

А В С D

12 3 4

1-Я чувствую подавленность

2. Утром я чувствую себя лучше всего

3. У меня бывают периоды плача или близо­сти к слезам

4. У меня плохой ночной сон

5. Аппетит у меня хуже обычного

6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с ними, нахо­диться рядом

7. Я замечаю, что теряю вес

8. Меня беспокоят запоры

9. Сердце бьется быстрее, чем обычно

10. Я устаю без всяких причин

11. Я мыслю так же ясно, как всегда

12.

Мне легко делать то, что я умею

13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте

14. У меня есть надежды на будущее

15. Я более раздражен, чем обычно

16. Мне легко принимать решения

17. Я чувствую, что полезен и необходим

18. Я живу достаточно полной жизнью

36

19. Я чувствую, что другим людям станет лег­че, если я умру,

20. Меня не радует то, что радовало всегда

Подсчитайте прямые высказывания у вопро­сов №№ 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19. Соответст­венно каждому ответу поставлен балл, обозначен­ный под буквами А-1, В-2, C-3hD-4 бал­ла.

Подсчитайте «обратные» ответы на вопросы №№ 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20. Здесь при ответе «1» ставится четыре балла, «2» - три бал­ла, «3» - два балла, «4» - один балл.

Суммируйте первую и вторую суммы баллов.

Если получилась общая сумма более 50 бал­лов и менее 59 баллов, то можно сделать вывод об отсутствии депрессии.

При показателе от 60 до 69 баллов можно го­ворить о ситуативном понижении настроения.

Если Ваш показатель — более 70 баллов, Ваше состояние характеризуется определенной степенью угнетенности и депрессии.

<< | >>
Источник: Самоукина Н.В.. Экстремальная психология. 2000

Еще по теме Переживаете ли Вы депрессию?:

  1. ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС И КАК МЫ ЕГО ПЕРЕЖИВАЕМ
  2. 2. Психические состояния, переживаемые осуждённым в условиях изоляции
  3. Проявление переживаемого исторического момента как геологического процесса.
  4. Положительное значение депрессии
  5. Основные формы депрессии
  6. Ситуация власти языка над познающим достаточно остро переживается современной философией.
  7. Связь депрессии и ВСР у пациентов с ИКД
  8. Поговорим о причинах депрессии
  9. Депрессия - что это?
  10. Общие принципы лечения депрессии
  11. Биолого-психиатрические причины депрессии
  12. 2.2.2. Диагностические критерии депрессии