Переживаете ли Вы депрессию?
Предлагаю Вам самостоятельно оценить, переживаете ли B.J в настоящий момент депрессивное состояние. Для этого, ответьте на предлагаемые вопросы.
Ответ «А» означает «Никогда» или «Изредка», «В» - «Иногда», «С» - «Часто», «D» -«Почти всегда» или «Постоянно».
А | В | С | D |
1 | 2 | 3 | 4 |
А В С D
12 3 4
1-Я чувствую подавленность
2. Утром я чувствую себя лучше всего
3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам
4. У меня плохой ночной сон
5. Аппетит у меня хуже обычного
6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с ними, находиться рядом
7. Я замечаю, что теряю вес
8. Меня беспокоят запоры
9. Сердце бьется быстрее, чем обычно
10. Я устаю без всяких причин
11. Я мыслю так же ясно, как всегда
12.
Мне легко делать то, что я умею13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
14. У меня есть надежды на будущее
15. Я более раздражен, чем обычно
16. Мне легко принимать решения
17. Я чувствую, что полезен и необходим
18. Я живу достаточно полной жизнью
36
19. Я чувствую, что другим людям станет легче, если я умру,
20. Меня не радует то, что радовало всегда
Подсчитайте прямые высказывания у вопросов №№ 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19. Соответственно каждому ответу поставлен балл, обозначенный под буквами А-1, В-2, C-3hD-4 балла.
Подсчитайте «обратные» ответы на вопросы №№ 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20. Здесь при ответе «1» ставится четыре балла, «2» - три балла, «3» - два балла, «4» - один балл.
Суммируйте первую и вторую суммы баллов.
Если получилась общая сумма более 50 баллов и менее 59 баллов, то можно сделать вывод об отсутствии депрессии.
При показателе от 60 до 69 баллов можно говорить о ситуативном понижении настроения.
Если Ваш показатель — более 70 баллов, Ваше состояние характеризуется определенной степенью угнетенности и депрессии.
Еще по теме Переживаете ли Вы депрессию?:
- ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС И КАК МЫ ЕГО ПЕРЕЖИВАЕМ
- 2. Психические состояния, переживаемые осуждённым в условиях изоляции
- Проявление переживаемого исторического момента как геологического процесса.
- Положительное значение депрессии
- Основные формы депрессии
- Ситуация власти языка над познающим достаточно остро переживается современной философией.
- Связь депрессии и ВСР у пациентов с ИКД
- Поговорим о причинах депрессии
- Депрессия - что это?
- Общие принципы лечения депрессии
- Биолого-психиатрические причины депрессии
- 2.2.2. Диагностические критерии депрессии