Упражнение «Ключевое слово»

Упражнение выполняется в течение 10 минут. Для его выполнения не требуется специально оборудованного помещения. Достаточно подобрать удобный, желательно жесткий стул, стол для письма, бумагу, ручку или карандаш.

I стадия — 5 минут.

На правой стороне листа предлагается написать слово «пистолет», а на левой — «преступник». После этого в течение 2 минут требуется под­писать под каждым словом прилагательное, подходящее к выделенному существительному по смыслу. Например, под словом «пистолет»: «мой», «именной», «найденный» и т.д.-; под словом «преступник»: «пойман­ный», «неловкий», «жестокий» и т.д. Ключевые слова в процессе заня­тий могут меняться. Упражнение носит как коррекционную, так и диа­гностическую направленность.

II стадия — 5 минут.

Оцепка результатов. При написании 10 и более прилагательных под каждым существительным результаты оцениваются на «отлично», от 5 до 10 — как хорошие, от 3 до 5 — удовлетворительные, менее 3 — не­удовлетворительные.

Психотехническое упражнение «Объемное внимание»

Психотехника выполняется в течение 60 минут. Для этого не требует­ся специально оборудованного помещения. Достаточно подобрать удоб­ный, желательно жесткий стул, стол для письма, бумагу, ручку или ка­рандаш.

I стадия — 10 минут.

Записывайте все мысли, которые приходят вам в голову. Пускай это будут самые несуразные или невероятные мысли. Все их стоит фиксиро­вать на бумаге. Исправление не допускается.

II стадия — 10 минут.

Отвлеките свое внимание от написанного и наблюдайте любой пред­мет, находящийся перед вами. Зафиксируйте все детали этого предмета.

III стадия — 10 минут.

Зафиксируйте увиденное с выделением деталей на бумаге.

IV стадия — 10 минут. Повторите задание 1 сталий.

V стадия — 10 минут. Повторите задание III стадии.

VI стадия — 10 минут.

Прочитайте и посмейтесь над написанным.