ДУШЕВНОЕ ЗРЕНИЕ: ШАГ ПЕРВЫЙ

Наиболее запомнившиеся переживания с аудио-наставником

Доводилось ли вам когда-нибудь ощущать присутствие своей души? Когда где-то внутри вспыхивает ее свет? Эти мгновения указывают, что сознание улавливает душевное присутствие.

Просмотрите свою жизнь, отыщите такие моменты — вы воодушевитесь и поможете себе отыскать идеал или предназначение собственной души. Например, когда мой муж делал упражнение, которое скоро будет предложено, он вспомнил себя ночью в девятилетнем возрасте. Он лежал на траве в парке и рассматривал звезды. Он и раньше любил поглазеть на звезды, привлеченный их красотой и ощущением чуда. Но вспомнил он эту конкретную ночь сразу, как закончил упражнение.

Была секунда, когда я оказался един с вселенной и чувствовал космические взаимосвязи. В тот момент я почувствовал, что одно из качеств моей души, отражавшееся на всей моей жизни - радостное единство.

Как Дэйв проявил свой духовный идеал? Например, во время учебы в колледже он был выбран президентом местного Колледжа Философии и Религии. Несмотря даже на то, что специализировался на инженерном деле. А все потому, что ему доставляло удовольствие изучение целости истины, выраженной в различных духовных традициях. Сейчас он наслаждается преподаванием и делится духовными истинами на уроках, мастер-классах и индивидуально.

Во время выполнения упражнения «Наиболее запомнившиеся переживания» одна женщина, которая занимается целительством, вспомнила эпизод из своего прошлого. Она была занята энергетическим лечением пациента, когда вдруг почувствовала себя душой, природа которой - любовь, а способ выражения этой любви - передача исцеляющей энергии.

Радость единства, духовное исцеление, сознание, понимание, любовь, служение, целостность, равновесие и чистота, — вот несколько образцов, какими бывают качества, идеалы души. Приведенное ниже аудио упражнение разработано, чтобы помочь вам вспомнить некоторые из наиболее острых духовных переживаний. (Примечание: чтобы получить инструмент, вам нужно добиться максимального результата, см. «Подготовка: путешествие внутрь себя под руководством души», стр. 12)

Далее переходите к письменному упражнению.

Наиболее запомнившиеся переживания с аудио-наставником: текст

Сядьте или лягте в удобном положении. Закройте глаза и просто наблюдайте свои вдохи и выдохи. Не нужно менять ни частоту, ни глубину дыхания. Только присутствуйте и наблюдайте его ритм в своем теле...

Почувствуйте намерения своей души и ее присутствие, ваша душа ведет вас; позвольте себе довериться ее мудрости и любви...

Вообразите линию времени, на которой представлена вся ваша жизнь. Из сегодня медленно переместитесь во вчера... в прошлую неделю... прошлый месяц... прошлый год. Вернитесь к началу своей жизни, когда вся она еще перед вами...

Просмотрев линию времени, постепенно направьтесь вперед... Обратите внимание, что выделяются лишь несколько типов переживаний... Они обладают неким свечением, поскольку это наиболее выдающиеся духовные события вашей жизни - мгновения, когда жизнь неожиданно представала перед вами в ином свете... Это были очень позитивные ситуации - моменты, когда вы входили в контакт с жизнью в более аутентичном, глубоком и значимом смысле, чем обычно...

Вспомните эти состояния, попытайтесь восстановить хотя бы два-три из них ... Возвращаясь к чувствам, испытанным вами в те духовные моменты, сохраняйте покой... Пусть в уме возникнет слово или фраза, описывающая суть того, что вы ощущаете... С этим словом — или фразой - начинайте переключать свое внимание обратно на собственное дыхание, на ритм своего тела... Пусть дыхание вернет ваше внимание телу, и когда будете готовы, откройте глаза.