Упражнения
Упражнение 1. Представьте себе пространство вокруг вас, наполненное атмосферой. Представьте атмосферы: уюта, благоговения, одиночества, радостного предчувствия. Не прибегайте ни к каким отвлекающим ваше внимание воображаемым обстоятельствам.
Представляйте себе непосредственно то или иное чувство, разлитым вне вас, в вашем окружении.Упражнение 2. Сделайте легкое движение рукой в гармонии с окружающей вас атмосферой. Повторяйте его до тех пор, пока ваша рука не будет пронизана атмосферой. Не играйте своим движением в атмосферу, не старайтесь чувствовать ее. Представляйте ее с возможной ясностью, когда она появится в вашем окружении, вы почувствуете ее, пробудятся индивидуальные чувства.
Упражнение 3. Произнесите одно слово в гармонии с атмосферой. Произнесите короткую фразу. Добавьте к фразе простое движение.
Упражнение 4. Произнесите ту же короткую фразу, но в другой атмосфере. Какое движение вам хочется сделать сейчас? Какие образы и ощущения у вас возникают?
В действии с определенной окраской проявляется некоторый душевный оттенок действия. Окраска действия пробуждает целый комплекс индивидуальных чувств.
Еще по теме Упражнения:
- Упражнение 7. Упражнение на сохранение баланса, лёжа животом на фитболе.
- Ритмопластические упражнени
- Упражнение 2
- Подготовка: упражнения
- Упражнение 25.Подъёмы на носки
- Упражнение 10
- Упражнение 7
- Упражнение 33. Наклоны в сторону
- Упражнение 19.Катание гантели
- Упражнение 42. Разведение коленей
- Упражнения
- Упражнение 9
- Упражнение 30. Шаг с прогибанием туловища